Lajme më të fundit nga showbizz dhe jo vetëm

Saturday, February 15, 2025

Lexoni lajmet më të fundit

|

Contact us 24/7 0693039379

Gjashtë ushqime që rekomandojnë ekspertët për burrat mbi 50 vjeç

Sipas Fondacionit Britanik të të Ushqyerit burrat mbi moshën 50 vjeçare kanë prirje të kenë metabolizëm më të ngadalshëm se ata në vitet e 20-ta.

Atyre do t’u duhen më pak kalori për të qëndruar në formë më të mirë.

Është rritur numri i personave që kanë një numër të problemeve përfshirë këtu presionin e lartë të gjakut, sëmundjen e zemrës, diabetin dhe kancerin e prostatës.

Përkundër se asnjë nga këto sëmundje nuk është e pashmangshme, mënyra e të jetuarit dhe dietat bëjnë një ndryshim të rëndësishëm.

Sipas ekspertëve këto gjashtë ushqime ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit te 50 vjeçarët:

Peshku i yndyrshëm

Vezët

Avokado

Boronicat dhe dredhëzat

Bajame dhe arra

Rrepi

spot_img

Te fundit

spot_img

Related articles

PËRGJIGJU

Ju lutemi shkruani komentin tuaj!
Ju lutem shkruani emrin tuaj këtu