Vip-Magazine.alVip-Magazine.alVip-Magazine.al
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Reading: Nga rënia në peshe te forcimi i sistemit imunitar, arsyet se pse duhet të pini një gotë ujë sapo të zgjoheni në mëngjes
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Font ResizerAa
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Search
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vip-Magazine.al > Shëndeti > Nga rënia në peshe te forcimi i sistemit imunitar, arsyet se pse duhet të pini një gotë ujë sapo të zgjoheni në mëngjes
Shëndeti

Nga rënia në peshe te forcimi i sistemit imunitar, arsyet se pse duhet të pini një gotë ujë sapo të zgjoheni në mëngjes

Last updated: November 16, 2023 08:53
3 Min Read
SHARE

Dihet që ne përbëhemi nga 70% ujë, kështu që është e vetëkuptueshme që duhet të furnizojmë trupin tonë me gjithnjë e më shumë!

Vetëm kini parasysh se ka shumë probleme shëndetësore, afatgjata dhe afatshkurtra, që mund të vijnë nga dehidrimi.

Cilat janë përfitimet e këtij zakoni!

Lexo edhe:

OBSH bën thirrje për rritje të çmimeve të sheqerit, alkoolit dhe duhanit, zbulohet arsyeja
Pse duhet të shëtisni këmbëzbathur në plazh?
Si të mbroni zemrën tuaj në plazh dhe gjatë temperaturave të larta
Si të mbrohemi nga i nxehti përvëlues? Masat që duhen marrë për të shmangur pasojat e temperaturave ekstreme

Rrit shkëlqimin e lëkurës

Duke pirë ujë, trupi është në gjendje të çlirojë më shpejt toksinat, gjë që do t’i japë lëkurës tuaj atë shkëlqimin që dëshironi. Mungesa e ujit nga ana tjetër mund të shkaktojë edhe rrudha të parakohshme dhe pore më të thella.

Ndihmon në rënien në peshë

Përveçse ju bën më pak të uritur dhe redukton dëshirat, pirja e ujit menjëherë pas zgjimit ndihmon trupin tuaj të largojë toksinat, të cilat fillojnë lëvizjen në zorrët tuaja. Ky proces do të rivendosë dhe përmirësojë sistemin tuaj të tretjes.

Përmirëson shkëlqimin dhe strukturën e flokëve

A e dini se uji përbën 25% të peshës së një tufe floku? Duke reduktuar marrjen e ujit, ju në fakt i bëni flokët tuaj më të hollë dhe më të ndjeshëm. Një arsye tjetër pse pirja e ujit me stomakun bosh do të rrisë rritjen dhe tiparet e flokëve.

Përmirëson metabolizmin

Nëse jeni në dietë, mësoni se vetëm duke pirë ujë me stomakun bosh, mund të rrisni ritmin metabolik me 24%. Duke rritur shkallën e metabolizmit, ju treteni më shpejt dhe për këtë arsye përmirësoni sistemin tuaj të tretjes. Uji gjithashtu pastron zorrën e trashë, duke i lejuar organit të thithë më shpejt lëndët ushqyese në mënyrë natyrale.

Lehtëson urthin

Urthi mund të shkaktohet nga aciditeti i shtuar në stomak dhe refluksi i acidit në ezofag. Kur pini ujë herët në mëngjes, uji ul aciditetin dhe hollon stomakun. Konsumimi i tij do të zvogëlojë aciditetin në stomak, kështu që kur të vijë koha për mëngjesin tuaj, do të ndiheni rehat.

Forcon sistemin imunitar

Duke pirë ujë çdo mëngjes ju “shpëlani” stomakun dhe për rrjedhojë balanconi sistemin tuaj limfatik. Një sistem limfatik i qëndrueshëm do të ndihmojë në ndërtimin e një sistemi të fortë imunitar, i cili do t’ju parandalojë të sëmureni sa më shpesh

Frenon gurët në veshka dhe infeksionet e fshikëzës

Ashtu si me urthin, uji do të hollojë aciditetin e stomakut për të zvogëluar mundësinë e gurëve në veshka. Sa më shumë ujë të pini, aq më shumë toksina nxirren nga trupi juaj, gjë që parandalon infeksionet e fshikëzës.

Gabimi më i zakonshëm në grimin e verës që ju bën të dukeni të lodhura! Ja si ta shmangni
Zbulim i ri kundër kancerit! Ilaçi eksperimental dyfishon mbijetesën për pacientët e prekur
Pse lëngu i karrotës duhet të konsumohet me patjetër nga nënat shtatzënë
Nga lodhja tek ekspozimi në diell, ja çfarë e shkakton dhimbjen e kokës
Tetë nga frutat më të shëndetshme që mund të hani tani

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article Ia ka marrë mendjen Loredana, ylli i Borusia Dortmund refuzon ftesën nga Gjermania
Next Article “Romeo” dhe “Zhuljet” bien nga ballkoni

Stay Connected

235.3kFollowersLike
69.1kFollowersFollow
11.6kFollowersPin
56.4kFollowersFollow
136kSubscribersSubscribe
4.4kFollowersFollow
- Advertisement -
Ad imageAd image

Latest News

SHKARKIME, PRESIONE dhe debate, zbardhet MESAZHI i Ramës gjatë mbledhjes në Bashkinë e Vlorës!
Aktualitet
July 3, 2025
Ndahet nga jeta sulmuesi i Liverpool! 28-vjeçari Diogo Jota vdes në një aksident, dy javë pas martesës
Sport
July 3, 2025
Aktori i njohur i humorit konfirmon pjesëmarrjen në Big Brother VIP Albania 5, ja çfarë thotë
Tv Shows
July 3, 2025
Parashikimi i motit për sot, 3 korrik 2025. Si do të luhaten temperaturat
Moti
July 3, 2025

Lexo edhe:

Shëndeti

Ulin kolesterolin dhe ju mbrojnë nga diabeti, ja përfitimet e jashtëzakonshme që merrni nga konsumi i qershive

May 19, 2025
Shëndeti

Pse nuk duhet të përdorni një peshqir për të fshirë fytyrën tuaj?

May 16, 2025
Shëndeti

Ushqimet që do t’i mbajnë larg alergjitë e pranverës

May 15, 2025
Shëndeti

Tensioni i syrit, shkaqet, shenjat dhe kur duhet të shkoni patjetër te mjeku

May 15, 2025
Show More
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Sign Up for Our Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Follow US
© 2025 Vip-magazine.al All Rights Reserved.
  • Vip home
  • Vip Travel
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?