Vip-Magazine.alVip-Magazine.alVip-Magazine.al
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Leximi: Simptoma e depresionit për të cilën askush nuk flet…
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Font ResizerAa
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Search
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vip-Magazine.al > Shëndeti > Simptoma e depresionit për të cilën askush nuk flet…
Shëndeti

Simptoma e depresionit për të cilën askush nuk flet…

Last updated: November 3, 2022 20:03
2 Min Read
SHARE

Simptoma e depresionit që shpesh neglizhohet është mërzitja kronike. Është e natyrshme të mërzitesh herë pas here. Në fakt, ky lloj emocioni mund të jetë i dobishëm pasi ju nxit të ndryshoni. Për fëmijët, është me të vërtetë e nevojshme. Kjo për shkak se fëmija që ndihet i mërzitur përfundon duke promovuar të menduarit e tij kritik dhe aftësitë e vetë-mjaftueshmërisë

Megjithatë, kjo gjendje ka një anë të kundërt shumë problematike dhe patologjike. Ky është fakti që njerëzit që vuajnë nga mërzia kronike kanë një rrezik më të lartë për të vuajtur nga depresioni. Ata gjithashtu rrezikojnë të vuajnë nga ankthi dhe një rrezik më i lartë për të zhvilluar varësi ndaj substancave (alkool, drogë) ose varësi të sjelljes, si bixhozi etj.

Demo

Në fakt, individi i mërzitur nuk ka më asnjë nxitje në rutinën e tij të përditshme dhe fillon të ndihet i shkëputur nga realiteti. Kjo mund të jetë problematike.

Lexo edhe:

Nga shëndeti i zemrës te përmirësimi i kujtesës, ja disa nga arsyet pse duhet të konsumoni avokado
Depresioni i vjeshtës! Çfarë është dhe si ta përballojmë
Konsumi i pijeve me gaz mund të shkaktojë rënien e flokëve, sipas studimit të ri
Çfarë zbulon aroma e trupit për shëndetin tonë!

Si të përballeni me simptomat e depresionit për të cilat askush nuk flet?

Strategji të dobishme

Kërkoni mbështetje. Tregojuni miqve, partnerit ose familjes tuaj se si ndiheni . Shpjegoni ndjenjat tuaja të zbrazëtisë dhe mërzisë. Shpjegoni se nuk është diçka e rastësishme, por një ndjenjë e vazhdueshme dhe po ndiheni gjithnjë e më keq.

Kërkoni mbështetje psikologjike

Mërzia kronike kombinohet me më shumë variabla që mund të sugjerojnë depresion. Prandaj, marrja e një diagnoze dhe mjeteve për të menaxhuar atë që po ju ndodh është jashtëzakonisht e rëndësishme.

Filloni aktivitete të reja dhe riformuloni qëllimet tuaja

Ju duhet të kërkoni stimuj të rinj. Kjo mund të jetë vërtet e vështirë ,megjithatë, asgjë nuk është më e rëndësishme se sa të aktivizoheni dhe të filloni detyra të reja. Kështu ndryshoni edhe fokusin tuaj emocional.

Të jetosh pranë detit të zgjatet jeta me disa vite, por nuk është vetëm jodi
Çaji i nxehtë në verë? Ja 5 përfitimet surprizuese që nuk i dinit më parë
Cili është fruti i verës që meriton titullin superushqim?
Një filxhan kafe në ditë, mund të ketë efekt rrënjësor në shëndetin e zorrëve
Ankthi gjatë shtatzanisë! Çfarë e shkakton dhe si mund ta trajtoni?

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article A funksionojnë dietat kundër plakjes?
Next Article Bima e cila pastron ajrin dhe mund të qëndrojë një kohë të gjatë pa ujë

Stay Connected

235.3kFollowersLike
69.1kFollowersFollow
11.6kFollowersPin
56.4kFollowersFollow
136kSubscribersSubscribe
4.4kFollowersFollow
- Advertisement -
Ad imageAd image

Latest News

Ky vend do të bllokojë disa rrjete sociale, përfshirë Facebook-un
Teknologji
September 5, 2025
Vdes nga uria akademiku palestinez, humbi 26 anëtarë të familjes në Gaza
Botë
September 5, 2025
E trishtë! Mbyll sytë përgjithmonë këngëtari i njohur shqiptar
Kulturë
September 5, 2025
“Big Brother Vip 5” po afron, zbuloni 5 emrat që po përfliten si konkurrentë të këtij edicioni
Tv Shows
September 5, 2025

Lexo edhe:

Shëndeti

Pesë gjërat që nuk duhet t’ia fshihni kurrë mjekut tuaj

July 31, 2025
Shëndeti

Shtatë mënyra për t’u siguruar që po merrni mjaftueshëm vitaminë D

July 29, 2025
Shëndeti

Qendra ALERT ngre alarmin: Fileto, kofshë dhe krah pule në një Big Market në Tiranë, pa asnjë etiketë

July 28, 2025
Shëndeti

7 mijë hapa në ditë mjaftojnë për të mbrojtur trurin dhe zemrën

July 26, 2025
Show More
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Sign Up for Our Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Follow US
© 2025 Vip-magazine.al All Rights Reserved.
  • Vip home
  • Vip Travel
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?