Vip-Magazine.alVip-Magazine.alVip-Magazine.al
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Leximi: Ju ndodh që të zgjoheni pak para se të bjerë alarmi? Ka një shpjegim shkencor
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Font ResizerAa
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Search
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vip-Magazine.al > Kuriozitete > Ju ndodh që të zgjoheni pak para se të bjerë alarmi? Ka një shpjegim shkencor
Kuriozitete

Ju ndodh që të zgjoheni pak para se të bjerë alarmi? Ka një shpjegim shkencor

Last updated: June 24, 2022 07:02
2 Min Read
SHARE

Pothuajse të gjithë e kanë përjetuar atë ndjenjën çorientuese, zgjimin para se të bjerë alarmi. Ekziston një shpjegim shkencor se si trupi mund ta ndjejë kohën edhe kur është në gjumë të thellë. Ora e brendshme e trupit tuaj – ritmi cirkadian – rregullon ciklin gjumë-zgjim.

Është si një orë 24-orëshe që funksionon duke kontrolluar presionin e gjakut, temperaturën e trupit dhe ndjenjën e kohës që dikton sa të përgjumur ose vigjilent jeni. Proteina PER rregullon ciklin gjumë-zgjim pasi nivelet e proteinave rriten dhe bien, duke arritur kulmin në mbrëmje dhe në nivelin më të ulët gjatë natës.

Demo

Nivelet e ulëta të PER çojnë në uljen e presionit të gjakut dhe ngadalësojnë rrahjet e zemrës, duke e bërë të menduarit pak më të vështirë. Kjo është ajo që shkakton atë ndjenjë të lodhjes. Nëse ndiqni një orar të qëndrueshëm të gjumit, trupi juaj do të mësojë të përshtatet dhe të rrisë nivelet tuaja PER në kohën kur alarmi juaj zakonisht bie.

Lexo edhe:

Kjo metodë virale në TikTok mund të të bëjë të kursesh shumë para
Çaji i nxehtë në verë? Ja 5 përfitimet surprizuese që nuk i dinit më parë
STUDIMI/ Ja pse burrat duhet t’i bëjnë punët e shtëpisë!
Pse disa njerëz nuk flenë dot pa u mbuluar edhe në ditët më të nxehta të verës?

Kjo rritje në PER zakonisht ndodh rreth një orë para se të zgjoheni pasi trupat tanë lëshojnë hormonet e stresit për t’ju përgatitur për t’u zgjuar. Ndjenja e tronditur që përjetoni kur alarmi juaj bie gjithashtu shkakton stres në trupin tuaj dhe kështu për të mos u zgjuar nga frika, trupi juaj prodhon PER më herët gjatë natës.

Kjo është arsyeja pse mund ta gjeni veten zgjuar disa minuta para se të bjerë alarmi.

Studimi i Microsoft tregon 40 profesionet më të rrezikuara nga Inteligjenca Artificiale dhe ato më pak të prekshme
Pesë mënyra për të përballuar vapën e verës gjatë udhëtimeve
Sa herë në vit duhet t’i prisni flokët? Ja çfarë sugjerojnë ekspertët
Sot Solstici i Verës 2025, dita më e gjatë e vitit dhe spektakli i qiellit në agim
Sot ‘Dita e Babait’, si lindi festa që nderon figurën atërore
TAGGED:AlarmiZgjimi

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article Emocione të bukura dhe bashkëpunime të reja, horoskopi i ditës së premte për çdo shenjë
Next Article Një dedikim për Afronën? Mes spekulimeve se është ndarë, Blero i këndon dashurisë së humbur

Stay Connected

235.3kFollowersLike
69.1kFollowersFollow
11.6kFollowersPin
56.4kFollowersFollow
136kSubscribersSubscribe
4.4kFollowersFollow
- Advertisement -
Ad imageAd image

Latest News

E trishtë! Mbyll sytë përgjithmonë gazetari i njohur (Emri+Foto)
Botë
September 2, 2025
Rama merr vendimin, bën ndryshime në qeveri! Kush ikën
Politikë
September 2, 2025
“Po fiton luftën në Gaza, por ka humbur opinionin publik”, Trump: Lobi izraelit ka humbur fuqinë në Kongresin amerikan
Botë
September 2, 2025
CNN ndërpret transmetimin dhe jep lajmin “bombë” për presidentin Donald Trump: Ky është vendimi i fundit
Botë
September 2, 2025

Lexo edhe:

Kuriozitete

Këta janë emrat më të përhapur për fëmijë në Shqipëri

May 29, 2025
Kuriozitete

Pesë gjëra që çiftet e lumtura bëjnë çdo fundjavë

May 24, 2025
Kuriozitete

Sot Dita Botërore e Lirisë së Shtypit

May 3, 2025
Kuriozitete

Zbuloni 6 shenjat që kanë njerëzit me inteligjencë të lartë emocionale

April 28, 2025
Show More
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Sign Up for Our Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Follow US
© 2025 Vip-magazine.al All Rights Reserved.
  • Vip home
  • Vip Travel
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?