Vip-Magazine.alVip-Magazine.alVip-Magazine.al
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Leximi: Shumë yje të Hollywood-it betohen për këtë, ushqimi që hanë në mëngjes për të qëndruar në formë
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Font ResizerAa
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Search
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vip-Magazine.al > Të famshëm > Stil jetese > Shumë yje të Hollywood-it betohen për këtë, ushqimi që hanë në mëngjes për të qëndruar në formë
ShëndetiStil jetese

Shumë yje të Hollywood-it betohen për këtë, ushqimi që hanë në mëngjes për të qëndruar në formë

Last updated: June 9, 2022 07:22
2 Min Read
SHARE

Bollguri është rekomanduar nga nutricionistët ndër vite si një mëngjes i mirë sepse është plot me fibra dietike dhe ul kolesterolin. Për shkak të bollëkut të fibrave, ky ushqim super i shëndetshëm ofron një ndjenjë të ngopjes, që do të thotë se do të hani më pak me kalimin e ditës.

Shumë personazhe të famshëm ndjekin këtë regjim për mëngjes për të ruajtur linja të shëndetshme. Mëngjesi i preferuar i Chloe Kardashian është tërshëra me qumësht dhe një filxhan kafe, ndërsa Catherine McNeil, e nis ditën me një mëngjes të lehtë të përbërë nga bollgur me rrush të thatë.

Të njëjtin mëngjes pëlqen edhe e famshmja Adriana Lima. Dhe Miranda Kerr ka deklaruar se në dietën e saj i pëlqen rregulli 80:20, që do të thotë se në 80 për qind të rasteve ushqehet shëndetshëm dhe baza e mëngjesit të saj është bollguri dhe në ato 20 për qind që merr frymë dhe shijon ëmbëlsirat.

Lexo edhe:

Sa gjatë mund të durojë një person pa ushqim? Ja çfarë i ndodh trupit tonë ditë pas dite
Zbulimi tronditës i Chiesi/ CFO Pharma dhe Bioplus skemë gjigante mashtrimi me rimbursimin e ilaçeve
A po ju sëmur kondicioneri? Udhëzues se si të shpëtoni nga dhimbjet e qafës dhe shpinës
Sa herë në ditë duhet të bëjmë dush gjatë verës?

Tërshëra është një burim energjie i shëndetshëm, e pasur me vlera ushqyese për shëndetin. Ajo ka një sërë efektesh pozitive në trup: Ul kolesterolin, ul presionin e gjakut, stabilizon nivelin e sheqerit në gjak, parandalon obezitetin, ju bën më energjikë si dhe mbron lëkurën.

Nuk mund të ndaloni djersitjen? Këto 3 pije do të lehtësojnë shpejt
Vajza dhe gra, po rrezikoni…/ Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura, çfarë duhet të keni kujdes
“Vapa mund të shkaktojë edhe kriza hipertensive”/ Temperaturat e larta, mjekja kardiologe apelon kujdes
Ndiheni të dehidratuar? Pesë ushqime që na shuajnë etjen më shumë se uji! Këshillat që ju nevojiten për të përballuar të nxehtin
Cila është mosha ideale që fëmijët të fillojnë mësimet e notit? Ja përfitimet shëndetësore tek të vegjlit
TAGGED:Bullguri

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article “Do merreni vesh për mrekulli me partnerin”, çfarë kanë parashikuar yjet për secilën shenjë të Horoskopit
Next Article A bëni lëshime apo sakrifica në marrëdhënie? Si do ta kuptoni ndryshimin

Stay Connected

235.3kFollowersLike
69.1kFollowersFollow
11.6kFollowersPin
56.4kFollowersFollow
136kSubscribersSubscribe
4.4kFollowersFollow
- Advertisement -
Ad imageAd image

Latest News

Zv.drejtori i Burgjeve konfirmon takimin e Laert Haxhisë me modelen: Nuk zgjati shumë
Të famshëm
July 18, 2025
Elton Ilirjani habit me deklaratën për Parashqevinë: Më ka sfumuar karrierën!
Të famshëm
July 18, 2025
Zv.drejtori i Burgjeve konfirmon takimin e Laert Haxhisë me modelen e njohur: Nuk zgjati shumë, morëm masa
Aktualitet
July 18, 2025
SKANDAL/ Salmon i infektuar nga Serbia në supermarketet shqiptare
Aktualitet
July 18, 2025

Lexo edhe:

Shëndeti

OBSH bën thirrje për rritje të çmimeve të sheqerit, alkoolit dhe duhanit, zbulohet arsyeja

July 3, 2025
Shëndeti

Pse duhet të shëtisni këmbëzbathur në plazh?

July 2, 2025
Shëndeti

Si të mbroni zemrën tuaj në plazh dhe gjatë temperaturave të larta

July 1, 2025
Shëndeti

Si të mbrohemi nga i nxehti përvëlues? Masat që duhen marrë për të shmangur pasojat e temperaturave ekstreme

June 26, 2025
Show More
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Sign Up for Our Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Follow US
© 2025 Vip-magazine.al All Rights Reserved.
  • Vip home
  • Vip Travel
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?