Një studim i Universitetit të Leicesterit zbuloi një lidhje të fortë midis ecjes së shpejtë (rreth 6 km/orë) dhe një moshe biologjike më të re, sipas të cilit personat që ecin shpejt potencialisht duken deri në 16 vjet biologjikisht më të rinj në moshën e mesme për shkak të telomereve më të gjata (kapakëve të kromozomeve që shkurtohen me kalimin e moshës).
Kjo sugjeron që një ritëm vazhdimisht i shpejtë pasqyron shëndet më të mirë të përgjithshëm, funksion më të fortë kardiovaskular dhe plakje më të ngadaltë qelizore, duke e bërë atë një parashikues të fuqishëm të jetëgjatësisë dhe formës fizike.
Gjatësia e telomereve: Një ecje e shpejtë lidhet me telomere më të gjata, duke ndihmuar në një plakje më të ngadaltë qelizore.
Lexo edhe:
Mosha biologjike kundrejt moshës kronologjike: Personat që ecnin shpejtë treguan një moshë biologjike dukshëm më të re se mosha e tyre aktuale, duke sugjeruar një proces më të ngadaltë plakjeje në nivel qelizor.
Parashikuesi i shëndetit: Ritmi i ecjes është një tregues i fortë i shëndetit të përgjithshëm, potencialisht më i mirë se masat tradicionale si presioni i gjakut për parashikimin e shëndetit të zemrës.
Lidhja: Hulumtimi vendosi një lidhje midis ritmit të ecjes dhe gjatësisë së telomereve, që do të thotë se ecja më e shpejtë ndihmon në ruajtjen e gjatësisë së telomereve.
Shëndeti qelizor: Telomeret më të gjata do të thotë se qelizat mund të ndahen më shumë herë para plakjes, duke nxitur inde më të shëndetshme.
