Vip-Magazine.alVip-Magazine.alVip-Magazine.al
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Reading: A humbisni vërtet peshë duke pirë ujë? Shkenca e ka përgjigjen
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Font ResizerAa
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Search
  • Të famshëm
  • Stil jetese
  • Aktualitet
  • My Bookmarks
  • Rajoni & Bota
  • Vip Travel
  • Vip home
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vip-Magazine.al > Të famshëm > Stil jetese > A humbisni vërtet peshë duke pirë ujë? Shkenca e ka përgjigjen
Stil jetese

A humbisni vërtet peshë duke pirë ujë? Shkenca e ka përgjigjen

Last updated: March 20, 2022 08:18
2 Min Read
SHARE

Uji është një element i rëndësishëm për shumë arsye të ndryshme dhe le të fillojmë me ne, pasi ne përbëhemi nga rreth 50-75% ujë.

Uji është përgjegjës për një sërë funksionesh të ndryshme të trupit, duke rregulluar temperaturën e tij, duke transportuar oksigjen dhe lëndë ushqyese në qeliza, duke ndihmuar tretjen dhe duke mbrojtur organet dhe kyçet. Edhe për të ardhur tek tema jonë, po po, ajo aktivizon plotësisht metabolizmin tonë.

Sepse nëse po pyesni nëse është e vërtetë që uji luan një rol kryesor në humbjen e peshës, përgjigja është këtu.

Lexo edhe:

Vajza dhe gra, po rrezikoni…/ Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura, çfarë duhet të keni kujdes
Ndjeheni të rraskapitur? Mund të ketë diçka që nuk shkon me shëndetin tuaj
Të gjithë sytë tek ju! Në dasmat e 2025-ës, duhet të visheni kështu
Zbulohet i dashuri misterioz i Danja Kokës!

Sipas një studimi të publikuar në Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, konsumimi i 10 gotave me ujë rrit normën metabolike me 30% te burrat dhe gratë e shëndetshme.

Le të shohim një studim tjetër që thekson vetitë e ujit, thjesht për humbje peshe.

Studiuesit nga Universiteti i Birminghamit në Mbretërinë e Bashkuar kryen një eksperiment 12-javor në të cilin 84 të rritur obezë morën këshilla bazë për humbjen e peshës dhe u regjistruan në një nga dy grupet.

Anëtarët e grupit të parë u udhëzuan të pinin rreth gjysmë litër ujë, gjysmë ore para ngrënies, ndërsa grupit të dytë iu kërkua të imagjinonin se stomaku i tyre ishte plot para çdo vakti.

Konkluzioni ynë vërtetoi se ekipi i parë humbi tre kilogramë më shumë se i dyti. Ky lajm është i mrekullueshëm për ata që duan të humbin peshë në mënyrë të shëndetshme dhe të duhur, dhe ajo që duhet për sa i përket ujit është 6 deri në 10 gota në ditë, sepse po, ky është numri magjik i nevojshëm për të aktivizuar metabolizmin ne!

Këshillë shtesë

Për çdo 30 minuta ushtrime që bëni, duhet të shtoni edhe gjysmë litër ujë në rutinën tuaj të përditshme.

Iliriani zbulon të vërtetën pse Parashqevi Simaku humbi kujdestarinë e të birit
“Gjesti ka qenë i martuar që para se të futej në BBV”/ Gazetarja bën deklaratën e fortë, ja si qëndron e vërteta
Uji me limon dhe mjaltë: Mënyra më e thjeshtë për të qëndruar të shëndetshëm
Marka e stilistit me famë botërore Philipp Plein sjell The Plein Hotel në Tiranë, ja struktura luksoze në qendër të kryeqytetit shqiptar
“Dyshoj se gruaja ime në këmbim të punës, shefit i ofroj edhe se*s, ja mesazhet që i gjeta”
TAGGED:uje

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article Mëngjesi nis i ftohtë, çfarë ka rezervuar moti për sot
Next Article Fitoi medalje ari/ Atletja ukrainase valëvit flamurin dhe shpërthen në lot (FOTO)

Stay Connected

235.3kFollowersLike
69.1kFollowersFollow
11.6kFollowersPin
56.4kFollowersFollow
136kSubscribersSubscribe
4.4kFollowersFollow
- Advertisement -
Ad imageAd image

Latest News

Egli puth Gjestin në koncert dhe turma elektrizohet (VIDEO)
Të famshëm
July 13, 2025
Thashethemet për një romancë me Xhensila Myrtezajin, Ledri thyen heshtjen
Të famshëm
July 13, 2025
“Mu deshën 40 vite për të pasur gjithçka që kam ëndërruar”/ Ja me kë po e feston ditëlindjen Luizi Ejlli (FOTO)
Të famshëm
July 13, 2025
Katër shenjat e horoskopit që do të ‘korrin’ sukses gjatë javëve në vijim, ja ku duhet ë fokusoheni
Horoskopi
July 13, 2025

Lexo edhe:

Stil jetese

A e dini se pse nuk duhet të veshim të njëjtat këpucë çdo ditë?

November 7, 2024
Stil jetese

Karakteristikat e personave që rriten në familje me të ardhura të ulëta

September 26, 2024
Shëndeti

Përse nuk duhet të pini ujë duke qëndruar në këmbë

July 30, 2024
Stil jetese

“Shoqja më e mirë e gruas na ndau, u lidha me të dhe ajo ҫfarë pashë në telefonin e saj..”

July 29, 2024
Show More
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Sign Up for Our Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Vip-Magazine.alVip-Magazine.al
Follow US
© 2025 Vip-magazine.al All Rights Reserved.
  • Vip home
  • Vip Travel
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?