Shenjat më të zakonshme në trupin tuaj që tregojnë se po përjetoni stres

Ritmi i shpejtë dhe detyrimet e shumta në përditshmërinë e njerëzve rezultojnë në ankth dhe stres intensiv.

Shpesh, stresi mund të trokasë në derën tonë pa e kuptuar ne dhe të ndikojë në trupin tonë në një nivel që nuk mund ta imagjinojmë.

Ja disa shembuj që tregojnë se mund të jeni shumë të stresuar pa e kuptuar…

Lexo edhe:

Alarmi i ekspertëve: Cigaret elektronike tek të rinjtë trefishon gjasat për t’u bërë duhanpirës

Ecja apo vrapi, ja cili aktivitet është më i mirë për shëndetin

Zgjedhja e gabuar e këpucëve dëmton gjithë trupin, rreziqet që nuk i mendoni

Nga shëndeti i zemrës te përmirësimi i kujtesës, ja disa nga arsyet pse duhet të konsumoni avokado

Skuqje

Stresi dhe një periudhë ankthi mund të rezultojnë në shfaqjen e skuqjeve të ndryshme në lëkurën tuaj. Kjo, në fakt, mund të jetë për shkak të faktit se sistemi juaj imunitar po dobësohet. Në çdo rast, mendimi i një eksperti do t’ju japë përgjigjen se për çfarë shkaktohen.

Rënia e flokëve

Një periudhë e stresit të lartë dhe ngarkesës së lartë të punës mund të bëjë që flokët tuaj të bien për një periudhë kohore. Kjo periudhë mund të jetë deri në pesë muaj.

Dhimbje stomaku

Një nga karakteristikat kryesore të ankthit janë dhimbjet e stomakut. Nëse vëreni se dieta juaj nuk po bën ndryshime dhe dhimbjet e stomakut po shtohen, kërkoni ndihmën e një specialisti.