Fitness dhe dieta

Organizmi është si një makinë që punon me karburant. Nëse nuk shtoni mjaftueshëm ushqim, do të ketë vështirësi në funksionim. Pra, gjëja më e...

Një dietë që nuk ka mjaft karbohidrate, yndyrna dhe proteina është gjëja më e keqe. Nëse dëshironi të humbni peshë, përpiquni të hani gjithçka,...

Një studim pohon se uji na ndihmon të hamë më pak. A mund të humbim peshë vërtet nëse pimë shumë ujë? Sipas një studimi të...

Një studim i ri, rezultatet e të cilit janë publikuar në revistën Nutrients, ka konfirmuar se një nga fajtorët kryesorë për një ndjenjë të...

Nëse nuk shihni që peshorja po lëviz, nuk do të thotë se dieta nuk po sjell rezultate. Për shumë, peshorja është një tregues nëse...

Ekspertët theksojnë gjithmonë se ecja është ushtrimi më i mirë për shëndetin. Ka shumë përfitime shëndetësore, ndërsa në të njëjtën kohë ndihmon të humbni...

Me gjithë informacionet dhe këshillat që mjekët dhe dietologët japin çdo ditë mbipesha është ende një problem serioz. Miliona persona në botë janë të...

Pas lindjes së Krid, djalit të saj, Klea ka humbur shumë kilogramë dhe këtë e kanë vënë re e dhe fansat e aktores. Gjatë...