Mëngjes, drekë apo darkë, cili është orari më produktiv për të punuar?

Ka nga ata që punojnë më mirë herët në mëngjes dhe nga ata që e bëjnë këtë vetëm në fund të ditës apo edhe natën.

”Tim Cook zgjohet çdo mëngjes në 03:45 duke alternuar punën dhe palestrën”, shkruan vanityfair.it.

Pothuajse një orë më vonë, ish-Zonja e Parë Michelle Obama zgjohet për t’u stërvitur.

Lexo edhe:

Pse nuk duhet të shkoni në shtrat të zemëruar? Zbuloni disa “sekrete” për ta bërë marrëdhënien në çift të zgjasë

Sa e rrallë është dashuria e vërtetë? Studimet tregojnë një probabilitet surprizues

“Teoria e Prillit”/ Pse ky muaj konsiderohet një pikë kthese për jetën personale

Ndryshon ora, sot akrepat shkuan 60 minuta përpara/ Humbëm 1 orë gjumë, por fituam 1 orë më shumë dritë

Shumë njerëz të suksesshëm zgjedhin të zgjohen shumë herët, por cila është koha më produktive për të punuar?

Dy universitete australiane kryen studime mbi jetën e studentëve anglezë, të cilëve u duhej të jepnin 500 provime në kohë të ndryshme: 09:00, 13:30 dhe 16:30.

Sipas studimit, koha më e mirë do të ishte në orën e pushimit të drekës, pra në 13:30.

Sidoqoftë, produktiviteti nuk varet vetëm nga koha.

Ekzistojnë dy faktorë të tjerë që mund të bëjnë diferencën. Nëse gjatë verës vëmendja e trurit tonë duket të jetë më konstante gjatë gjithë ditës, në dimër, padyshim falë orëve më të shkurtra të dritës, është pas drekës momenti që bëhemi më produktivë.