Një gotë ujë të nxehtë me limon në mëngjes duket se është i dobishëm për shëndetin tonë në shumë mënyra. Ai dëbon toksinat nga trupi ynë, ndihmon tretjen, lufton rrudhat, lehtëson humbjen e peshës dhe krijon një mjedis alkalik për të balancuar pH e trupit.
Të gjitha këto veti të lëngut të limonit e bëjnë atë jashtëzakonisht të dobishëm në situatat e mëposhtme:
Ndihmon në trajtimin e akneve
Lëngu i limonit ndihmon në metabolizmin e humorit acid duke qetësuar trupin dhe duke parandaluar shfaqjen e akneve. Ju gjithashtu mund të lani fytyrën me lëng limoni.
Largon urinë dhe ndihmon në humbjen e peshës
Enzimat dhe vitaminat e limonit rregullojnë sheqerin në gjak dhe fibrat luftojnë rrudhat. Lëngu i limonit gjithashtu rrit prodhimin biliar i cili ndihmon në prishjen e ushqimit gjatë tretjes.
Pastron gurët në veshka
Kaliumi i limonit rrit citratin në urinë dhe mbron nga formimi i oksalateve.
Forcon sistemin imunitar
Ai mbështet sistemin limfatik, i cili punon së bashku me sistemin imunitar për të kapur dhe zvogëluar patogjenët.
Trajton gurët në tëmth
Hulumtimet kanë treguar se lëngu i limonit gjatë vakteve ndihmon në zvogëlimin e dhimbjeve të shkaktuara nga gurët e tëmthit.
Ndihmon me gripin dhe ftohjet
Limonët janë të pasur me vitaminë C, e cila është një antioksidant natyral që forcon sistemin imunitar dhe ka veti antivirale dhe antibakteriale.
Gjithashtu:
- Ndihmon në kushtet e zbaticës gastroezofageale
- I bën thonjtë më të fortë dhe pa njolla
- Lufton helmimin nga ushqimi
- Ndihmon në rastet e fibromialgjisë dhe lodhjes
- Zvogëlon inflamacionin
- Ai relakson muskujt e tij pas stërvitjes
- Redukton praninë e acidit urik në nyje ndërsa zvogëlon dhimbjen në kushte të tilla si artriti.
- Ndihmon në dhimbjen e krijuar pas pirjes së alkoolit
- Është e dobishme në kushtet e kolitit. Koliti është një çekuilibër i niveleve alkaline dhe acidike në zorrë. Lëngu i limonit ndihmon në balancimin e pH dhe zvogëlon aciditetin./abcnews.al
