Cilët janë personat që këshillohet të konsumojnë sa më shumë banane

Bananet janë një burim i mirë i disa vitaminave dhe mineraleve, veçanërisht kaliumit, vitaminës B6 dhe vitaminës C.

Bananet janë një burim i mirë i kaliumit. Një dietë e lartë me kalium mund të ulë presionin e gjakut te njerëzit me nivele të larta dhe të përmirësoj shëndetin e zemrës.

Bananet janë fruta e preferuar e shumë njerëzve, por ato mund të jenë problem serioz në një situatë kur keni një nga sëmundjet e zorrëve në fazën akute.

Lexo edhe:

E çuditshme në Spanjë! Shkonte 40 minuta më herët në zyrë, pushohet nga puna

Dëshironi ta keni lulen e Krishlindjeve gjithë vitin? Ja 5 këshilla

Dhjetori i surprizave! Këto 4 shenja të zodiakut do të pësojnë ndryshime drastike

Kush flet më shumë gjuhë – plaket më ngadalë, sipas studimit të ri

Personat me gastrit këshillohen të hanë banane për të reduktuar aciditetin e stomakut dhe rrezikun e urthit, por është më mirë të shmangni këtë frutë në rast të sëmundjeve të zorrëve në fazën akute.

Mjekët paralajmërojnë gjithashtu se bananet për gastrit nuk duhet të kombinohen me asnjë produkt tjetër dhe kombinimi i vetëm i mundshëm është me kefir, salcë kosi, djathë të freskët, qumësht ose mollë.