Cilat janë sëmundjet e zyrës? Mësoni paralajmërimet që ju jep trupi

Problemet për shkak të qëndrimit jo të mirë të trupit tonë në zyrë dhe në kompjuter janë shumë të zakonshme sot dhe janë vazhdimisht në rritje.

Kjo është për shkak të: 1) mënyrës moderne të punës së shumicës së njerëzve, të mbyllur në zyrat e kompanive dhe shërbimeve dhe 2) mënyrës moderne të komunikimit nëpërmjet internetit.

Sëmundjet ortopedike të zyrës prekin si meshkujt ashtu edhe femrat e të gjitha moshave dhe ndikohen nga dy faktorë: 1) ergonomia e vendit të punës, e stolit dhe e karriges së punës dhe 2) gjendja fizike e punonjësit. Gjendja fizike lidhet me stilin e jetesës, domethënë problemet bëhen më serioze nëse punëtori është obez, pi duhan, nuk ushtron etj, shkruan abcnews.al.

Lexo edhe:

Sa gjatë mund të durojë një person pa ushqim? Ja çfarë i ndodh trupit tonë ditë pas dite

Zbulimi tronditës i Chiesi/ CFO Pharma dhe Bioplus skemë gjigante mashtrimi me rimbursimin e ilaçeve

A po ju sëmur kondicioneri? Udhëzues se si të shpëtoni nga dhimbjet e qafës dhe shpinës

Sa herë në ditë duhet të bëjmë dush gjatë verës?

Cilat pjesë të skeletit tonë janë më të rrezikuara? Ata që kanë punë në zyrë mbeten në pozicione të pazakonta duke punuar në zyrën e tyre për disa orë në ditë.

Si rezultat, ata shkaktojnë probleme me muskujt, nervat, ligamentet, tendinat dhe kërcin e kyçeve të tyre ose për shkak të mbitensionit për shkak të lëvizjeve të përsëritura të kompjuterit ose rritjes së presionit lokal për shkak të qëndrimit të dobët.

Ja si:

• * Tendiniti dhe sëmundjet e tendinit
• * Ngërçe muskulore
• * Konvulsione dhe fraktura
• * Sindromat e presionit nervor
• * Sëmundjet kronike të kyçeve

Gjithashtu, qëndrimi jo i mirë në zyrë mund të përkeqësojë gjendjet para-ekzistuese si tendiniti, frakturat e muskujve dhe kondropatitë, duke i kthyer ato nga gjendje akute në kronike, të cilat tashmë janë të vështira për t’u trajtuar.

Simptomat e para që na paralajmërojnë janë:

• * Dhimbje në qafë, shpatulla dhe kyçe
• * Mpirje (mpirje) në gishta
• * Dhimbje shpine (dhimbje shpine)
• * Tendosje e syve, me skuqje, sy të thatë, dhimbje, turbullim kalimtar të shikimit dhe dhimbje koke
• Dhimbjet difuze të muskujve gjithashtu mund të zhvillohen jo vetëm në gjymtyrët e sipërme dhe bust, por edhe në gjymtyrët e poshtme për shkak të qëndrimit të dobët në karrige. Problemi kryesor në ekstremitetet e poshtme është dhimbja me një ndjesi djegieje në gjunjë (kondropatia).