Ecja apo vrapi, ja cili aktivitet është më i mirë për shëndetin
Ecja dhe vrapimi janë të dyja forma efektive të ushtrimeve kardiovaskulare, të…
Ekspertët zbulojnë: Sa duhet të ecni në ditë për të qëndruar të shëndetshëm
Nuk ka nevojë për shumë përpjekje nëse doni të qëndroni të shëndetshëm.…
Këto janë pesë sëmundjet nga të cilat do të shpëtoni nëse ecni çdo ditë
Konsiderohet si stërvitja perfekte, ndërsa sipas studiuesve të Universitetit të Harvardit ka…
