A e dini si jetojnë njerëzit më të shëndetshëm në botë?
Autori i shumë “bestseller-ve”dhe mbajtës i tre rekordeve botërore Guinness në çiklizëm,…
Shenja në gojën tuaj që mund të rrisë ‘ndjeshmërinë’ tuaj ndaj vdekjes
Sipas Zyrës për Statistikat Kombëtare, rreth tetë në dhjetë të rritur në…
Nëse hani këtë ushqim për mëngjes, do të përmirësoni shëndetin e zemrës tuaj
Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm, i cili do t’ju sigurojë energjinë…
Nëse këtë e bëni gjatë gjumit, mund t’ju rrezikohet shëndeti
Shumica e problemeve shëndetësore lidhen me disa nga çrregullimet e gjumit, dhe…
Si të shpëtoni nga dhimbja e mesit
1. Qëndrimi ulur Mbi të gjitha ndaloni menjëherë uljen jo korrekte në…
Kjo është arsyeja pse duhet të pimë kafe pas stërvitjes
Pirja e kafesë është një nga zakonet tona të preferuara . Na jep energji që nga fillimi…
“Pija e rinisë”/ Kombinimi ideal që ju bën të merrni kaloritë dhe vitaminat e duhura në mëngjes
Bëni një pije të rinisë, për të forcuar imunitetin dhe shëndetin e…
Lëngjet natyrale për çdo sëmundje, si t’i përgatisni
Ushqimi është miku kryesor i organizmit tuaj. Po kaq i rëndësishëm është…
Ç’ndodh me trupin tuaj nëse ecni për gjysmë ore çdo ditë
Ekspertët theksojnë gjithmonë se ecja është ushtrimi më i mirë për shëndetin.…
Njihuni me 5 lëndët ushqyese për 1 mendje të shëndetshme
Ekzistojnë disa faktorë të tillë si regjimi ushqimor, që mund të bëjnë…
