Dridhja që ndodh pak para se të flini gjumë, çfarë duhet të dini për këtë fenomen të çuditshëm!
Dridhja që ndodh pak para se të flini gjumë quhet tronditje hipnotike…
Flini me sutjena? Si ndikon kjo në gjumin dhe shëndetin tuaj
Ndërkohë që disa preferojnë të flenë rregullisht me sutjena sepse është më…
Pse njerëzit flasin në gjumë? Çfarë tregon kjo për shëndetin
Të folurit në gjumë është një nga format e parasomnisë, pra çrregullime…
Jeni duke fjetur pak orë? Zbuloni se sa në rrezik është trupi juaj
Pasojat e mungesës së gjumit të mjaftueshëm nuk kufizohen vetëm në humorin…
Sa orë gjumë ka nevojë një fëmijë në bazë të moshës?
Një grup prej 13 ekspertësh të gjumit, nën kujdesin e Akademisë Amerikane…
Mësoni çfarë duhet të hani para se të flini, për një gjumë sa më të mirë
Të gjithë duam të jemi të dobët, por kur bëhet fjalë për…
Nuk mund të flini? Ky truk i thjeshtë është një shpëtim
Mund të ketë një sërë arsyesh se përse nuk ju zë gjumi…
Nëse keni dhimbje trupi, këto janë pozicionet ideale të gjumit për t’u zgjuar pa asnjë problem (FOTO)
Shpesh teksa shtrihemi të flemë, na dalin më në pah problemet shëndetësore,…
Shkencëtarët këshillojnë: Sa orë duhet të flini në varësi të moshës
Në fakt, nevojat tuaja për gjumë janë të lidhura ngushtë me moshën…
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur dëgjoni muzikë para se të flini
Foshnjat mund të kënaqen me ninullën, por ç’të themi për rastin tonë…
