Thursday, February 2, 2023

|

Shëndeti

KUJDES, mos i konsumoni! Ushqimet e shëndetshme që ju lënë pa gjumë natën, flasin ekspertët

Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat...

Si të bëni gjumë të mjaftueshëm në pak kohë?

Dy gjëra kanë rëndësi për gjumë të mirë. Temperatura e ulët e dhomës: Natën temperatura duhet të jetë e ulët në mënyrë që truri të...

Ky është çaji më i mirë kundër stresit, mbron edhe kujtesën

Çdo ditë konsumojmë pije të ndryshme, disa më shumë e disa më pak të shëndetshme. Ekziston një pije shumë e thjeshtë dhe e shëndetshme, e...

Zakonet e mëngjesit të lidhura me kafenë që duhet të ndaloni

Kafeja është një nga pijet më të preferuara të miliona njerëzve në mbarë botën. Megjithatë, shumë njerëz e kanë zakon të pinë kafenë e tyre...

5 ushqimet që ju ndihmojnë të përmirësoni frymëmarrjen tuaj

Nëse ju apo fëmijët tuaj, keni probleme me frymëmarrjen, mos nxitoni të blini të gjitha ilaçet që gjenden në farmaci, por që mund edhe...

7 ushqime që ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë

Nëse po kërkoni ushqime për t’ju ndihmuar të flini, duhet të siguroheni që po zgjidhni ushqimet e duhura. Sigurohuni që të shijoni këto 7...

E kishit dëgjuar më parë? Këto profesione dëmtojnë zemrën

Sipas një studimi të realizuar nga shkencëtarët të American Heart Association thuhet se disa nga profesionet kultivojnë zakone më pak të shëndetshme krahasuar me...

Largojini rrathët e zinj posht syve me një mënyrë natyrale në shtëpi

Estetikistët që preferojnë kujdesin në shtëpi kanë një zgjidhje tjetër përveç kompresave me kamomil. Përdorimi i madanozit në fytyrë ndihmon në eleminimin e rrathëve...

Artikujt e fundit