Shëndeti

Çfarë të shmangni për reduktimin e yndyrës dhe fryrjes së barkut

Yndyra dhe fryrja e barkut janë probleme të zakonshme që shumë individë po përpiqen t’i heqin qafe për përmirësimin e…

Blerina

Pse këmbët tuaja fryhen në verë dhe çfarë të bëni për këtë

Nëse ndjeni se ju fryhen këmbët sapo afrohet stina e verës, nuk jeni të vetmit. Shumë njerëz e përjetojnë këtë…

Blerina

Si të shpëtoni nga dhimbja e mesit

1. Qëndrimi ulur Mbi të gjitha ndaloni menjëherë uljen jo korrekte në karrige gjatë punës. Ky pozicion i orienton artikolacionet,…

Ida
Ida
- Advertisement -
Ad imageAd image