Shëndeti

Katër arsyet pse ndiheni të fryrë pasi keni ngrënë

A keni vënë re ndonjëherë që pas një vakti ndiheni të fryrë? Është një fenomen mjaft i zakonshëm që mund…

Blerina

Dëshironi një prapanicë të fortë dhe të rrumbullakosur? 10 minuta ushtrime që duhet të bëni çdo ditë

Nuk do të jetë e lehtë në fillim, por mundi do të shpërblehet Nëse keni vendosur fuqishëm të shtrëngoni të…

Blerina

Pse duhet të zgjohemi herët? Përfitimet e një mëngjesi të shëndetshëm

Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t’u zgjuar është midis orës 6:00 dhe 7:00 të mëngjesit.…

Blerina
- Advertisement -
Ad imageAd image